반응형 귤 효능1 귤 효능 칼로리 비타민C 대표과일 귤 효능 및 칼로리 날씨가 쌀쌀해지고 이제 겨울이 다가오고 있음을 느끼게 되는데요 요즘같은 날씨에 특히 감기에 걸리기 쉬우니 조심해야 할 듯 합니다. 감기에 좋은 대표적인 과일 중 하나인 귤을 많이 챙겨 먹어서 감기 예방을 미리 하는 것도 좋은 방법인데 오늘은 비타민C가 풍부한 귤의 효능에 대해 살펴보기로 하겠습니다. ★ 귤 효능 귤 효능 1. 면역력 강화 및 감기 예방 앞서 언급하였듯이 귤에는 비타민C가 다량 함유되어 있기 때문에 몸의 면역력을 높여주는데요 피부와 점막을 강화시켜 겨울철에 쉽게 걸릴 수 있는 감기를 예방하는데도 도움을 줍니다. 이런 비타민C는 과육보다 껍질에 더 많이 함유되어 있기 때문에 귤 껍질을 활용하여 귤 청이나 귤 껍질 차를 끓여 드시는 것이 좋습니다. 귤 효능.. 2020. 10. 27. 이전 1 다음 반응형