반응형 자몽 효능1 자몽 효능 및 부작용 씁씁한 맛 다이어트에 좋은 자몽 효능 및 부작용 자몽은 특유의 쓴맛이 있어서 자몽청으로 많이 섭취를 하는 과일 중 하나인데요 저는 개인적으로 자몽을 엄청 좋아하는 편이지만 이 쓴 맛을 싫어하는 분들도 꽤 많이 있더라고요 오늘은 호불호가 많이 갈리는 과일이지만 몸에 좋은 자몽의 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ★ 자몽 효능 자몽 효능 1. 피로회복 및 면역력 향상 자몽에는 비타민c가 풍부하게 함유되어 있는데 이 함유량은 성인 하루 권장량보다 많이 들어 있습니다 비타민c는 면역력을 향상해주는 역할을 하기 떄문에 감기 예방에 특히 좋아요. 또한 비타민c 뿐만아니라 면역력을 강화시켜주는 아연과 구리도 함유되어 있기 때문에 추운 겨울에 감기 예방을 위해 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 자몽 효.. 2020. 12. 8. 이전 1 다음 반응형