반응형 생활정보33 배 효능과 칼로리 아삭한 식감과 달콤한 과즙 배 효능 배 칼로리 가을이 오고 추석이 되면 많이 구경할 수 있는 과일이 바로 배와 사과일텐데요 배는 9월에서 11월 사이에 가장 맛있는 시기로 가을철의 대표적인 과일이기도 합니다 오늘은 가을철 대표 과일 배의 효능과 칼로리에 대해 알아볼텐데요 배를 고를 때는 색이 황갈색을 띄면서 선명하고 모양이 둥글며 껍질의 두께가 얇고 윤기가 도는 것으로 골라야 달고 맛있는 배를 먹을 수 있습니다! ★ 배 효능 배 효능 1. 기관지, 호흡기 개선 배는 일종의 제철과일이라 할 수 있는데 오래 전부터 감기에 걸리면 배를 다려서 차로 먹었을만큼 천식이나 가래, 기침을 줄여주는데 효과적이라고 해요 또한 혈압을 안정적으로 유지해주고 조절해 주는 역할을 하는데 생강과 꿀, 도라지, 대추 등과 함께 끓.. 2020. 10. 2. 아스파라거스 효능 아삭한 식감의 매력 왕의 채소라 불리는 아스파라거스 효능 아스파라거스는 왕의 채소라고 불릴만큼 영양성분이 많은 채소로 중세 프랑스 왕실에서 즐겨 먹었다고 합니다 현대에서는 미국이나 유럽 등에서 샐러드 용으로 먹는 고급채소이기도 한데요 예전에는 고급 레스토랑에서 스테이크 등에 곁들여 먹는 음식 정도로만 인식하였지만 지금은 우리나라에서도 많이 재배를 하고 쉽게 구할 수 있는 채소입니다 오늘은 채소의 왕 아스파라거스의 효능에 대해 알아보기로 하겠습니다 ★ 아스파라거스 효능 아스파라거스 효능 1 항산화 효과 아스파라거스에 함유된 글루타치온 성분은 활성산소를 제거해주는 강력한 항산화제 효과가 있습니다 혈중 지방의 수치를 낮추어주는 효과가 뛰어나 혈관에도 좋은 영향을 미친다고 해요 또한 체내 면역 체계를 보호하고 .. 2020. 9. 27. 양파즙 효능과 하루섭취량 껍질부터 알맹이까지 풍부한 영양 양파즙 효능과 하루섭취량 우리나라 음식에서 가장 많이 쓰이는 재료 중 하나인 양파는 그 영양분이 풍부해서 건강에 좋기로 유명한 채소 중 하나인데요 실제 과거 임금님과 양반들의 보양식으로 사용될 만큼 양파는 많은 효능을 가지고 있는 채소 중 하나입니다 요즘은 이런 양파의 효능을 잘 알려져서 양파를 달여 즙으로 만들어 건강을 챙기는 분들도 많아졌습니다 저도 이번에 양파즙을 시켜 건강을 챙기고 있는데 이런 양파즙은 과연 어떠한 효능을 가지고 있지는 알아보았습니다 ★ 양파즙 효능 양파즙 효능 1. 골밀도 향상 양파를 섭취하면 뼈 건강을 좋게 하여 골다공증 예방에 좋은데요 실제 미국의 연구 결과에 따르면 양파를 섭취한 사람의 골밀도 상태가 섭취하지 않은 사람이 상태보다 더 좋은 것.. 2020. 9. 24. 뇌경색 초기증상과 원인 뇌의 일부가 괴사하는 질환 뇌경색 초기증상과 원인 뇌경색은 뇌로 혈액이 가는 혈관에 지방이나 혈전 등이 붙어 혈액의 공급이 원활히 이루어지지 않거나 막히는 현상을 말하는데 온도차가 커지면서 추워지면 날에 더 많이 발생하기도 합니다 이러한 뇌경색은 일정 시간동안 뇌에 공급되는 혈액량이 줄어들면서 뇌의 조직이 제대로 기능을 하지 못하게 되면서 결국 괴사가 시작되는 질환입니다 즉, 뇌경색은 뇌혈관이 막혀 뇌에 영양과 산소 공급이 중단된 상태이고 뇌출혈은 뇌혈관이 파열이 된 상태, 뇌졸중은 뇌경색과 뇌출혈로 인하여 뇌가 손상되어 신경학의 문제가 발생하는 상태를 말합니다 이런 뇌 질환 중 뇌경색은 뇌졸중 환자의 82%를 차지할 만큼 그 발생 비율이 높은데요 오늘은 발병률이 가장 높은 뇌경색 초기증상과 원인에 대해.. 2020. 9. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 반응형
