반응형 전체 글97 귤 효능 칼로리 비타민C 대표과일 귤 효능 및 칼로리 날씨가 쌀쌀해지고 이제 겨울이 다가오고 있음을 느끼게 되는데요 요즘같은 날씨에 특히 감기에 걸리기 쉬우니 조심해야 할 듯 합니다. 감기에 좋은 대표적인 과일 중 하나인 귤을 많이 챙겨 먹어서 감기 예방을 미리 하는 것도 좋은 방법인데 오늘은 비타민C가 풍부한 귤의 효능에 대해 살펴보기로 하겠습니다. ★ 귤 효능 귤 효능 1. 면역력 강화 및 감기 예방 앞서 언급하였듯이 귤에는 비타민C가 다량 함유되어 있기 때문에 몸의 면역력을 높여주는데요 피부와 점막을 강화시켜 겨울철에 쉽게 걸릴 수 있는 감기를 예방하는데도 도움을 줍니다. 이런 비타민C는 과육보다 껍질에 더 많이 함유되어 있기 때문에 귤 껍질을 활용하여 귤 청이나 귤 껍질 차를 끓여 드시는 것이 좋습니다. 귤 효능.. 2020. 10. 27. 레몬밤 효능과 부작용 지중해 식물 레몬밤 효능과 부작용 레몬밤은 허브의 일종으로 유럽에서 2천년 이상 재배된 식물인데요 현재는 그 인기가 높아져서 여러 지역에서 재배를 하기 시작했습니다 이런 레몬밤은 차로 마시거나 샐러드나 다양한 요리를 할 때 사용하는 등 다양한 방법으로 섭취가 가능한데요 허브 중에서도 으뜸으로 뽑힐만큼 그 효능이 뛰어나기도 합니다 오늘은 이런 레몬밤의 효능과 섭취 시 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다 ★ 레몬밤 효능 레몬밤 효능 1. 소화기능 개선 레몬밤에는 휘발성 오일 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 복부에 차는 가스를 줄여주고 위장의 기능을 향상시켜 줍니다 복통이나 복부의 팽만감, 식욕부진 등의 증상을 완화시켜 주기도 하기 때문에 유럽에서눈 오랜 시간동안 소화 보조제로 레몬밤을 섭취를 해왔다고 합니.. 2020. 10. 21. 채선당 샤브보트 1인 샤브샤브 후기 1인 샤브샤브 채선당 샤브보트 후기 얼마 전까지만 해도 뜨거운 태양에 뜨거운 국물이 있는 음식은 생각도 나지 않았는데 어느 덧 쌀쌀한 바람이 불면서 이제는 아침마다 뜨거운 국물의 음식만 생각이 나게 되는데요 어릴 때부터 좋아하던 채선당을 요즘은 찾기가 힘들었었는데 채선당에서 새롭게 나온 샤브보트가 있다는 것을 알게되어 오늘의 점심은 채선당 샤브보트로 정하였습니다 사실 저는 채선당의 샤브샤브도 좋지만 샐러드 바에서 즐길 수 있었던 월남쌈을 더 좋아했는데 샤브보트는 월남쌈을 즐길 수 없다는 점이 조금은 아쉬웠지만 1인으로 즐길 수 있다는 점은 부담이 없어서 그 점은 마음에 들었습니다 오늘 제가 간 곳은 동탄 목동에 위치한 채선당 샤브보트였는데 매장은 크지 않아서 조금 늦게 가면 자리가 없을 수도 있을 것 같.. 2020. 10. 13. 킹스꼬마김밥 동탄 목동점 김밥에 떡볶이 초이스 분식은 언제나 옳다 킹스꼬마김밥 동탄 목동점 오랜만에 좋은 날씨에 산책도 할 겸 오늘은 밖으로 나왔는데요 걷다 보니 어느덧 점심시간이고 제 배는 밥을 달라고 아우성이었어요 그렇게 배를 달래가며 점심 식사를 할만한 곳을 찾던 중 킹스 꼬마김밥 음식점이 눈에 띄었고 오늘은 분식이다라며 매장 안으로 들어갔습니다 오늘의 점심식사는 킹스꼬마김밥에 떡볶이를 초이스 하였고 친구는 라면에 꼬마김밥을 선택하고 요즘 어느 곳에 나 그렇듯 무인 주문기에서 주문을 하였습니다 킹스꼬마김밥 동탄 목동점은 매장이 그렇게 크지는 않아서 자리가 조금 좁은 것이 조금은 아쉬웠는데 전체적으로 깔끔한 분위기라 나쁘지는 않았어요 한편에 자리를 잡고 앉아 음식을 기다리니 가장 먼저 킹스꼬마김밥 6줄과 불고기 꼬마김밥 6줄이 나왔습니다 가격은 .. 2020. 10. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 25 다음 반응형
